リハビリテーション科

第8回教室(体の芯を鍛えよう)

日時:2005年10月

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雨の中、予想外に大勢集まって下さいました。
会場は満員御礼です。
まずは、研究会会長のDr.尾登による挨拶です。


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運動を始める前に、まずは恒例のリウマチ体操をしましょう。


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よく体をほぐしてくださいね。


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ピラティス・インストラクターの石塚まゆみ先生の登場です。
引き締まった体に、皆の目は釘付けです。
「ではどなたか前にいらっしゃって下さい」
皆さんドキドキモジモジです。


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吸って~ 吐いて~ おへその下を意識して~
なかなか難しいものです。
呼吸するだけでもじんわりと体があたたかくなってくるのが分かります。


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「はい、ではおじぎをして下さいね。
 吸って~ 吐いて~ お腹をうすく!」
は!呼吸に気をとられて、ついお腹を忘れてしまいました・・・


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うーん こうかしら?こうかしら?
皆さん、じんわり汗をかいてきたようです。
会場の中は熱気でむんむんです。


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ムムムー ちょっと苦しいかも・・・

石塚先生、分かりやすく楽しいご指導をありがとうございました。


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最後のプログラム、「座・タップ」です。
(当研究会により考案された、座って踊るオリジナルタップダンス)
まずは4人の娘(?)達による手本をご覧下さい。


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♪マイヤヒ~
 ♪マイヤフ~

ん?どっかで聞いたことあるような・・・


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♪ノマノマ イェ~イ
 ♪ノマノマ イェ~イ


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皆さん、とても楽しんで下さったようです。
笑顔で踊ってらっしゃったのが印象的でした。

雨の中来てくださってありがとうございました。
次回も楽しみにして下さいね。

一般財団法人筑波麓仁会 筑波学園病院

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